Главная » 2013 Ноябрь 03 » Если для работы нужен прилив энтузиазма
17:53 Если для работы нужен прилив энтузиазма |
| Если
для работы нужен прилив энтузиазма , а вы чувствуете апатию , скуку и
нежелание работать - это говорит лишь о недостатке вещества под
названием допамин . Повысьте его уровень - и сразу появится настроение для работы. Для этого достаточно съесть что-то сладкое и жирное. Кроме того , чтобы уровень этого вещества оставался постоянно на высоком уровне , нужна пища , богатая белком . Лучше всего для повышения уровня допамина зарекомендовали себя свекла , миндаль , яйца , мясо и зерно. А как срочная скорая помощь сработает черный шоколад . Алкоголь также помогает повысить уровень допамина , поэтому он и способен повышать настроение. Но , в этом случае необходим контроль , чтобы не получить обратный результат . Зевота - это удивительный процесс, происходящий в каждом живом организме. О причинах возникновения зевоты еще идут горячие споры. Медициной было давно доказано , что зевают даже еще не родившиеся дети в животе матери . Исследованиями было установлено, что зевота совершенно не связано с не высыпанием или скукой . Бывают случаи , когда человек , совершенно не желая спать , беспрестанно зевает . На зевота может , в свою очередь , влиять волнения и стресс. В такой ситуации наш мозг сильно перезагружен , поэтому нервная система быстро срабатывает , и человек начинает зевать . Включен защита ( зевок) таким образом , охлаждает мозг. Человек начинает зевать и в случае того , если в помещении душно , жарко и не хватает кислорода. Поэтому , несмотря на все причины, по которым возникает зевота , этот процесс очень полезен для организма. Зевота стимулирует работоспособность мозга , способствует снятию усталости и психической нагрузки . |
|
|
| Всего комментариев: 1 | ||
| ||
