1). Коктейли - смешивание алкогольных и безалкогольных напитков может предоставить вам медвежью услугу. Такие коктейли маскируют вкус алкоголя , в результате выпивается более опьянение наступает быстрее и похмелья наутро - сильнее .2). Майонез - кроме оливье , на новогоднем столе появляется множество блюд с майонезом. Врачи рекомендуют либо съедать такие салаты в начале застолья , либо заменить их на салаты с растительным маслом.3). Шампанское - символ праздника , но часто именно оно и становится причиной изжоги. Поэтому врачи рекомендуют ограничиться одним бокалом под бой курантов и запастись средствами от изжоги.4). Мясные блюда - стоит задуматься о том , чтобы заменить блюда из жирного мяса на курицу или кролика . Да и на гарнир лучше употреблять овощи , вместо картофеля и злаков. Это поможет избежать изжоги и тяжести .5). Мандарины - какой Новый год без них? Однако , для людей страдающих язвами , колитом , гастритом или холециститом они могут стать настоящей проблемой , поскольку они негативно влияют на слизистую оболочку желудка и кишечника .Пусть ваш праздничный стол будет вкусным и в любом случае не повредит здоровью!Если вас постоянно мучают головные боли , обратите внимание на свой ​​рацион питания. Исключите из него некоторые продукты. Если головная боль пройдет , значит , должны были именно они.

Ходьба - это отличный способ улучшить здоровье для тех , кто не любит или не может себе позволить другие виды физической нагрузки . Две тысячи шагов в день позволят не поправиться , снизят риск диабета и улучшат функции мозга.Уже через несколько дней в силу вступит закон о запрете курения в заведениях ресторанного типа, поэтому у курильщиков есть повод задуматься о том , чтобы наконец избавиться от пагубной привычки.Аргентинские медики пришли к выводу , что людям , которые хотят бросить курить нужно есть бананы.В эксперименте приняли участие добровольцы , желающие избавиться от никотиновой зависимости. Оказалось , что три банана в день снижают количество выкуренных сигарет. Кроме того , вместе с этим снимается и риск возврата к курению .Бананы содержат большое количество витамина В6 , магния и калия , которые помогают бороться с никотиновой зависимостью.Считается , что большое количество разнообразных блюд на новогоднем столе сулит благополучие и достаток в будущем году . Но все же стоит поберечь организм , потому что некоторые традиционные продукты могут испортить , по крайней мере, один из дней нового года.Итак, список самых вредных продуктов новогоднего стола читайте дальше .